輕忽口腔保健重要 全台灣超過1800萬人身陷牙周病危機！

輕忽口腔保健重要


全台灣超過1800萬人身陷牙周病危機！

　　記者吳鳳瑛╱台北報導

　　牙痛不是病，痛起來要人命。你還是這種觀念嗎?那你可就落伍了，根據國健署的統計，我國12歲以上的人口中，47％有缺牙問題，平均缺牙顆數達到5.6顆；而65歲以上的民眾缺牙顆數更高達14.8。牙醫師公會全國聯合會日前召開「從小保護牙 老來不缺牙」口愛特攻隊全國巡迴活動開跑記者會上提出，忽視口腔清潔保健，將使民眾陷於牙周病等相關口腔疾病的危機，呼籲全國民眾建立「從小保護牙老來不缺牙」的正確觀念，免得失去健康又破財。

　　牙周病是一普遍性的口腔疾病，學界或醫界對於牙周病嚴重性之研究與重視也逐年增加，中華民 國牙 醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會牙周病防治組組長 賴弘明 醫師在記者會上指出牙周病與全身性疾病關聯緊密，尤其糖尿病為牙周病之危險因子，即糖尿病之病人較易罹患牙周病，約為一般人的2-4倍，且如果同時有失控之糖尿病與嚴重牙周病(常併存)通常互相干擾療效，換句話說，嚴重牙周病經過徹底治療後，對糖尿病之控制有幫忙。 賴 醫師進一步指出根據國健局調查報告中顯示18歲以上成年人99﹪有輕重程度不一的牙周病，也就是全台灣有超過1800萬人深陷牙周病危機。 賴 醫師呼籲民眾重視牙周的保健，若是罹患嚴重的牙周病不僅是健保龐大的負擔，病患更有可能面對掉牙危機，造成生活品質的降低。

　　此外，牙醫師公會全國聯合會常務理事及牙醫門診醫療服務審查執行會主任委員 陳彥廷 醫師也於記者會中特別強調「長牙就要立即看牙」之口腔保健概念。陳彥廷表示許多年輕父母忽略幼兒潔牙之重要性，尤其0-3歲之幼兒口腔之保健工作主要是由父母負責，而3-9歲之兒童也需父母的協助潔牙，在在顯示出家長於兒童潔牙工作中扮演著不可或缺之重要角色。 陳 醫師同時也指出氟漆塗氟之重要性，經研究顯示每年2-4次氟漆塗氟可以有效降低兒童蛀牙率，許多家長忽略換牙前的口腔照護重要性，以為換牙後再照顧即可， 陳彥廷 醫師呼籲父母親應重視從小保護牙的觀念，才能確保老來不缺牙的健康狀況，為人父母不可不慎。

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花蓮翱翔季9月1日閉幕

花蓮翱翔季9月1日閉幕


　記者林昀融／報導

　　2013花蓮翱翔季9月1日（週日）落幕，花蓮縣政府與光復鄉公所9月1日閉幕當天下午4時，將盛大舉辦「花蓮縣光復鄉熱氣球活動感恩同歡會」，邀請在地原住民舞團表演原住民歌舞，營造歡樂氛圍。

　　此外，閉幕當天備有800份精美紀念品，發送給到場遊客，於下午5時開始發送，數量有限，送完為止，歡迎所有鄉親和遊客共襄盛舉，把握最後機會從不同角度感受花蓮之美，為2013年的夏天留下美好回憶。

　　2013花蓮翱翔季倒數3天，承攬活動的超勝整合行銷公司執行長林麗秋表示，花蓮翱翔季「最後秋波」獨家好禮活動，凡購票入園則可兌換獨家紀念T恤、磁鐵、徽章、七股摺扇、鑰匙圈等創意商品，或全額加價購買，數量有限，欲購從速！

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花蓮森巴嘉年華9月7日展開

花蓮森巴嘉年華9月7日展開




2013花蓮森巴嘉年華9月7日展開，為迎接嘉年華活動盛會，花蓮市民生社區近期和遠從印尼峇里島的藝術家，攜手趕製踩街大偶及道具，希望展現民生社區的活力與熱情。市公所也歡迎大家一起來參加嘉年華舞動花蓮市。



　記者張麗英／報導

　為準備2013花蓮森巴嘉年華活動，民生社區民眾在颱風假中仍不打烊，社區居民和遠從印尼峇里島的駐花藝術家wayam，一起攜手趕製嘉年華所需的四尺高大型巨偶花車和道具與服裝，期待7日和花蓮市民見面。

　　市公所表示，由市公所主辦，財團法人夢想社區文教發展基金會、花蓮市忠孝國小等單位協辦的「2013花蓮森巴嘉年華」，即將在7日下午4點，於花蓮市金三角商圈(中山路、中正路、中華路等路段)展開，現場將有20多個隊伍帶來華麗熱情的森巴嘉年華舞蹈等表演，歡迎大家一同參與。

　　由於去年森巴嘉年華活動獲得民眾熱烈回響，市公所今年再度辦理，希望讓大家一起用熱情舞動花蓮。夢想社區文教發展基金會今年也特別請兩位遠自印尼峇里島的藝術創作家wayam、putu進駐花蓮，和社區一起攜手製作大型花車和巨偶，要讓大家看見花蓮市社區的創意與活力。

　　民生社區今年特別以「蒼鷺」作為主題偶，民生里里長吳明崇表示，社區旁的美崙溪裡魚蟹生態豐富，常見蒼鷺獵食，因此，社區居民突發奇想以蒼鷺作為主題，並請藝術家wayam協助繪稿，大家將花費一個月時間趕製作四尺高的蒼鷺花車及魚帽，屆時踩街行進中將呈現蒼鷺追逐奔流魚類的一景，完整呈現美崙溪生態。他也指出，民生社區除了想要表達溪流生態外，在這次的製作中也特別選用環保素材如竹子、紙張來製作花車，傳遞大家要愛護地球的理念。

　　市公所指出，近期踩街花車分別於忠孝國小及公正街旁的舊憲兵隊趕製，也歡迎民眾前往一起動手為今年的花蓮市森巴嘉年華做準備。這次的踩街活動隊伍比去年增加許多，將有森巴女郎、鼓隊、大型藝術偶、主題花車等二十幾個隊伍，期盼透過熱情音樂及舞蹈，將讓民眾感受森巴異國風情，希望透過遊行，傳遞快樂、喜悅。

　　田市長表示，這次的遊行感謝財團法人夢想社區文教發展基金會蔡董事長的發起及大力的協助，以及由忠孝國小吳惠貞校長的協助，提供藝術家駐地創作的空間，此外，更感謝花蓮各校、社區、社團及飯店業者等單位的協助，這次活動相當的豐富精采，誠摯邀請大家一同來參與。市公所希望把這份快樂的渲染力繼續感染到每一個人，讓參加社團、年輕學子及原住民部落一起共襄盛舉，透過遊行勇敢的表現自己。

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收假症候群 家長應多注意高一新鮮人

收假症候群 家長應多注意高一新鮮人

記者林昀融／報導

　暑假即將告一段落，許多孩子正面臨身心調適的階段，門諾壽豐分院身心科主治醫師王迺燕提醒大家，暑假時心情輕鬆，許多孩子大吃大喝沒拘束、晚睡晚起作息大亂，一回到學校，白天疲倦、提不起勁，到了晚上卻精神好睡不著，要是沒有適當調整，恐怕變成惡性循環，影響讀書效率甚至是正常生活。

暑假時期，許多學生常有睡到自然醒的狀況，往往一醒來已經近中午，一來飲食不正常，二來睡眠時中被打亂，許多孩子也都近凌晨才入眠，這樣的惡性循環，在面對開學的階段，孩子常有適應不良的問題。也因為難將放假的心情或作息，順利轉換成平常讀書的規律性，因而造成的適應障礙，情緒容易焦慮、憂鬱或憤怒，生理上則普遍有頭暈、痠痛、食慾差、肚子不舒服、失眠等問題。王醫師特別提醒，如果若一直沒有辦法收心，還可能演變為憂鬱症。

王醫師建議，家長在暑假結束前一週，開始將孩子起床時間漸進式往前微調，每天微調30分鐘，直到正常上學應該的起床時間，白天時間家長可以協助孩子將一些文字、數理等抽象思考的讀物拿出來複習或是預習，王醫師說，在門診特別常見高中一年級的新鮮人的求診，主要原因是因為國中時期讀書方法不對未被糾正，而高中一年級的課程難度遠大於國中好幾倍，一時之間孩子適應不過來，就會有些情緒的反彈與適應不良，在暑假結束前，父母親可以幫助孩子提早矯正不正確的讀書方法，提早給予心理建設與準備，甚至幫助孩子養成預習功課的習慣，免得孩子面對突如的功課壓力無法適應，王醫師說，臨床也曾發現因此導致恐慌症或憂鬱症的案例，家長們不得輕忽。

王醫師說：除了漸進式提早起床時間，白天可透過運動消耗體力，一方面消耗身體的熱量，二方面消耗體力，來幫助晚上睡眠，以睡滿七小時為原則。家長們則應該視孩子能力給予適當鼓勵與情緒支持，若發現孩子或青少年主動感覺自己情緒壓力過大時，可以就近至輔導室或直接至醫院身心科尋求協助，通常收假症候群在經過上述的調整很快就會改善，平常心面對即可。

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女子臉書PO文尋短 友人察覺有異報警救人

女子臉書PO文尋短 友人察覺有異報警救人


　記者吳佳俊／報導

　　花蓮市區日前一名36歲的潘姓女子，疑似因為感情問題想不開，深夜在臉書上PO文留下「吃了5、6顆安眠藥還不夠，就繼續吃多一點」等字眼，所幸一名高中友人察覺有異報警求助，豐川派出所員警設法找到潘姓女子的居住地址，並趕到現場緊急將已經呈現昏迷的潘姓女子送醫治療，即時挽回一條年輕寶貴的生命。

　　花蓮警分局表示，一名住在花蓮市德安一街的潘姓女子，疑似受到感情問題的困擾，心結難解，8月25日深夜在臉書上PO文抒發情緒，並留下了一段「吃了5、6顆安眠藥還不夠，就繼續吃多一點」等字眼，不少臉書上的友人以為只是心情不佳的文字抒發，光是按「讚」卻沒有注意事情的嚴重性。

　　幸好潘姓女子的一名高中友人，知道她最近有感情方面的問題，直覺PO文內容有異，於是趕緊向豐川派出所報案，但是這名高中友人雖然驚覺到事態的嚴重，卻不知潘姓女子的正確住處，員警劉熹璟及女警葉思宜立即透過中華電信公司的管控中心，試著查詢潘女手機的最後發話位置及電話帳單的聯絡地址，但員警根據通訊地址查看，發現潘女並未住在該處。

　　最後警方透過戶役政系統才終於查出潘女位於花蓮市德安一街的住處，二名員警立即趕至潘女住處，果然發現她已經躺在床上昏迷不醒，警方及救護人員立即進行簡單急救並馬上送往慈濟醫院洗胃，還好發現得早，及時救回潘女一命。

　　花蓮分局也呼籲民眾，在臉書上發現朋友PO文有異狀或察覺有透露出輕生念頭，應慎重看待，絕對不可輕忽或盲目按「讚」，第一時間立即撥打110報警處理，並盡可能提供自殺者相關訊息，如所在位置、聯絡電話等以利救援，協助警方縮短緊急救援的時間。此外民眾如遇到不如意或不順遂情事，應多找朋友或家人溝通紓壓解心結，切勿以自殺作為結局，以免造成遺憾，讓自己及家人傷痛，而後悔莫及。

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慈濟發表單孔腹腔鏡手術成果

慈濟發表單孔腹腔鏡手術成果


　記者吳思怡／報導

　　「傷口小、恢復快、住院天數少！」花蓮慈濟醫院婦產部婦科主任丁大清說出單孔腹腔鏡的三大特點。隨著醫學科技日益進步，現今手術不但強調傷口小，還要快又無疤痕！花蓮慈濟醫院婦產科微創團隊自2011年引進單孔腹腔鏡術式，至今已服務超過80例個案，27日上午由花蓮慈院院長高瑞和、婦產部主任朱堂元、婦科主任丁大清、主治醫師龐渂醛發表兩年多來的成果。

　　丁大清主任表示，單孔腹腔鏡手術打破傳統手術給一般民眾要「開腸破肚」的印象，單孔腹腔鏡手術不僅傷口小、恢復快、住院天數少、且能降低疼痛，是婦女朋友在治療婦科疾病上的一大福音。以上個月剛接受單孔腹腔鏡摘除卵巢肌瘤的潘小姐為例，四年前接受傳統三孔腹腔鏡手術時，潘小姐在床上躺了足足六天才可以下床，接受單孔腹腔鏡的隔天，潘小姐便能下床活動，住院天數也只有之前接受傳統腹腔鏡手術時的一半。

　　進行單孔腹腔鏡時，是將內視鏡、夾子、剪刀等手術器械全部放入肚臍上劃開的一個僅二至二點五公分的孔洞內進行手術，由於角度受限，使得器械操作、視野等困難度皆提高，醫師需經過長時間特殊訓練才能執行此項手術，因此，花蓮慈院特別準備醫師訓練用的單孔腹腔鏡模組，由丁大清主任、龐渂醛醫師現場操作模組，示範如何在小孔洞內同時間操作器械，將手術室內常見的剝除壞組織並夾除、打結等步驟，在現場用剝葡萄皮、夾豆子、打結等方式，將單孔腹腔鏡神奇的術式如實的呈現在現場民眾眼前。

　　丁主任表示，以往傳統手術治療婦科相關疾病，不僅切口至少十公分、住院天數也至少要六天以上，單孔腹腔鏡手術的第一優點在於美觀，將原本傳統腹腔鏡分散的三至四個各半公分至一點五公分的傷口，集中到肚臍上劃開的一個二至二點五公分的小孔，癒合後的傷口會被隱藏在肚臍內，所以幾乎完全看不到疤痕，對於注重外表的婦女朋友可以減輕心理負擔。

　　超過80例的單孔腹腔鏡手術個案中，以36例子宮切除手術最多，另外還有子宮附屬器手術包括良性卵巢腫瘤切除、結紮手術、輸卵管切除、子宮外孕手術……等，婦產部龐渂醛醫師以子宮全切除手術為例，經臨床研究比較傳統腹腔鏡及單孔腹腔鏡，在0、24及48小時的疼痛指數，單孔腹腔鏡術後分別下降了28%、22%及14%，除了明顯降低病人疼痛感受外，在住院天數的部分，單孔腹腔鏡比傳統腹腔鏡提早1-2天出院，不僅有助於守護宜花東婦女的健康，也受到來自美國、大陸等海外地區的病友肯定。

　　高瑞和院長指出，邁入第二十八個年頭的花蓮慈濟醫院，長期以來在醫療技術的發展上不遺餘力，引進單孔腹腔鏡手術，致力尋求對病人傷害最小、卻能得到最大的治療效果的醫療技術，積極守護東部婦女的健康。

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台銀北花蓮分行搬遷林森路開張

台銀北花蓮分行搬遷林森路開張


　記者張麗英／報導

　　台灣銀行北花蓮分行昨天正式搬遷，縣長傅崐萁出席致意，與台銀副總經理張鴻基、北花蓮分行經理黃火泉及多位貴賓於新址進行開張剪綵儀式。傅縣長感謝台銀對花蓮縣經濟發展的貢獻，也盼台銀持續與縣府攜手合作，共為花蓮經濟榮景打拚。

　　「花蓮的發展就是最大的擔保！」傅縣長致詞表示，當前台灣整體經濟衰退，唯台北市、新北市、台中市、花蓮縣逆勢向上提升。其中花蓮又是發展最快的地區，近年各項重大投資案紛紛落腳花蓮，國稅、地方稅增加幅度相當可觀，前景各界看好，也成為銀行的最大擔保。

　　傅縣長感謝台銀長期提供鄉親優質的金融服務，支持中小企業融資，不僅業務蒸蒸日上，也帶動地方發展。他期勉台銀在全國枝繁葉茂，讓高品質的服務在各地發光發熱。

　　張副總經理說，近年有感花蓮不斷向上提升的氛圍，尤其在縣府「觀光立縣」的施政主軸下，推動許多指標型文化和觀光產業活動，如夏戀嘉年華、太魯閣峽谷音樂會、聯合豐年祭等，成功打出口碑，創造經濟產值，也是花蓮人民幸福感、光榮感耀升的關鍵。

　　「人潮就是錢潮！」張副總經理期許，待藍色公路啟程、蘇花改通車、花東鐵路電氣化等重大交通建設陸續完成後，將帶動另一波觀光、投資甚至住居潮，大花蓮地區蓬勃商機指日可待。

　　台灣銀行北花蓮分行原位於花蓮市光復街61號，因行舍老舊，鄰近街道狹小，客戶停車不便，經花蓮各界促成及金管會核准，即日起遷移到花蓮市林森路281號。新行舍寬敞明亮、停車方便，為鄉親提供更完善的服務空間。

　　昨天出席的來賓包括行政院東部聯合服務中心執行長陳良濬、北區國稅局花蓮分局長方建興、國民黨花蓮縣黨部主委蔡啟塔、花蓮縣議員施金樹、李秋旺、黃振富、親民黨花蓮縣聯絡處長吳石江、東方報發行人李有成、花蓮一信理事主席吳東明、臺灣銀行企業工會理事長吳振昌等，都到場見證分行喬遷之喜，場面熱鬧。



圖：台銀北花蓮分行喬遷至林森路，昨天於新址開張剪綵。

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市長關心森巴踩街嘉年華大偶製作進度

市長關心森巴踩街嘉年華大偶製作進度


　記者張麗英／報導

　　「2013花蓮森巴嘉年華」來囉！花蓮市公所和財團法人夢想社區文教發展基金會再度合作，將於9月7日下午4點，在花蓮市金三角商圈辦理森巴踩街嘉年華活動，將由森巴女郎、鼓隊、大型藝術偶、主題花車等二十多支隊伍，帶來熱情活力的演出，歡迎大家一起來同樂。

　　由花蓮市公所主辦、財團法人夢想社區文教發展基金會、花蓮市忠孝國小等單位協辦的「2013花蓮森巴嘉年華」，即將在7日下午4點，於花蓮市金三角商圈(中山路、中正路、中華路等路段)展開，現場將有24隊伍帶來華麗熱情的森巴嘉年華舞蹈等表演，歡迎大家一同參與。

　　市公所表示，這次的踩街活動，安排有森巴女郎、鼓隊、大型藝術偶、主題花車等隊伍，森巴女郎及鼓隊等隊伍，透過熱情音樂及舞蹈，將讓民眾感受森巴異國風情，希望透過遊行，傳遞快樂、喜悅。為增加踩街的豐富性，今年還特別邀請到富里鄉竹田社區神轎及鼓隊，讓大家體驗中、西式歡樂遊行的氣氛。

　　為帶來精彩的表演，社區近期正積極彩排，並進行大型藝術偶的創作，兩位遠自峇里島的藝術創作者，近日來和社區一起創作大型劇偶「貓頭鷹」、「蒼鷺」，亦將於當天正式登場和大家見面。為了解巨偶製作進度，田市長晚間還特別前往關心製作情形，他和社區媽媽們一起動手，利用漿糊紙張一張一張仔細黏貼在大偶上，攜手細心的合作，希望特殊的大偶盡快完成，於活動當天和民眾見面。

　　市公所表示，這次的社區主題巨偶「貓頭鷹」、「蒼鷺」有相當的意涵，由於忠孝國小有一個貓頭鷹館，因此透過貓頭鷹呈現忠孝國小和主力社區的特色。而民生社區所製作的「蒼鷺」，則是因為民生社區旁有座美麗的美崙溪，溪流魚類相當多因此常有蒼鷺在流域附近現身，希望透過蒼鷺展現民生社區的活力及生命力。

　　田市長表示，這次的遊行感謝財團法人夢想社區文教發展基金會蔡聰明董事長的發起及大力的協助，以及由忠孝國小吳惠貞校長的協助，提供藝術家駐地創作的空間，此外，更感謝花蓮各校、社區、社團及飯店業者等單位的協助，這次活動相當的精采，誠摯邀請大家一同來參與。市公所希望把這份快樂的渲染力繼續感染到每一個人，讓參加社團、年輕學子及原住民部落一起共襄盛舉，透過遊行勇敢的表現自己。



圖：田市長與社區媽媽們一起用紙和漿糊黏貼大偶。

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林男帶槍上火車遭逮捕

林男帶槍上火車遭逮捕


　本報新聞中心／報導

　　2名男子昨天上午從花蓮搭火車北上台北，在崇德火車站時掏出一把槍，因槍枝掉落地面走道，遭同班車的海洋總局偵七隊員蘇正治發現，即通報鐵路警察局，在火車抵達羅東車站時，一同與鐵路警察逮捕兩嫌！

　　同班車的乘客說，4名鐵路警察突然現身車廂，將2男制伏、銬上手銬，兩男在火車上「玩槍」，真的很囂張！警方整個逮捕過程，還被搭車旅客用手機拍下。

　　持槍的男子林杰（32歲，工人）身上有酒味，他像警方表是「槍是在花蓮撿到的」，要趁今天前往返回宜蘭市工作時，把槍給扔了，不料被查到。林男強調「我要丟了啦，我很怕，好不好，我哪知道那是真的還假的。」

　　警方初步檢視，槍身是制式克拉克90手槍，有槍身號碼、槍管則有鏜線，但彈匣及槍機卻是瓦斯槍所有，已將該槍送驗，鑑定是否有殺傷性。

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飲食運動藥物打敗傷心高手

飲食運動藥物打敗傷心高手




　衛生署統計100年的國人十大死因排行榜，心臟疾病高居第二位，僅次於惡性腫瘤。資料顯示台灣13年內，每年國人因心臟疾病死亡的人數暴增一倍。



　記者林昀融／報導

　　門諾心臟科吳靜芬醫師呼籲民眾，打敗三大高手：高血壓、高血脂、高血糖，建立良好飲食習慣、戒煙、規律運動保持心情愉悅、避免過勞與壓力，必要時配合用藥，避免遺憾發生。

　　吳醫師表示：一般血管內徑阻塞百分之七十以上才會有明顯症狀，造成心肌梗塞的主要原因是「動脈粥狀硬化與狹窄」，而「動脈粥狀硬化與狹窄」的凶手就是三高：高血壓、高血脂與高血糖以及不良的生活習慣如抽菸、肥胖與壓力過大。

　　由飲食攝取、肝臟製造並經由血液在全身血管循環的膽固醇，其中的低密度膽固醇，我們稱為不好的膽固醇。氧化變性後的低密度膽固醇容易進入因為高血壓、高血糖及肥胖、壓力而變的不健康的血管內皮，再由體內的巨噬細胞吞入，變成泡沫細胞囤積於血管壁，逐漸累積形成斑塊，使血管變得狹窄，血流不通暢，我們稱為「動脈粥狀硬化狹窄」。

　　血管負責全身血液的運送。就像河川一樣，清澈、順暢才能使全身的器官得到足夠的氧氣與養分，而整個人才會健康。乾淨與順暢的血液循環才能持續運送營養到身體各部位，若是血液混濁，就容易發生相關的全身性疾病，如腦中風、心肌梗塞、腎臟失能、周邊血管阻塞導致之間歇性跛行、甚至是性功能障礙。

　　令人擔憂與恐懼的是，粥狀硬化與阻塞通常要有血管內徑百分之七十以上的阻塞，在運動時才會出現症狀，而病患在這之前並不見得會有感覺。因此許多心血管疾病是在病人毫無知覺時逐漸惡化；嚴重病發前也有三分之一的病人毫無症狀。病發後，亦常留下嚴重後遺症，彷彿一顆不定時的恐怖炸彈。

　　吳醫師說：「動脈粥狀硬化與狹窄」事出有因，像高齡、抽菸、高血壓、高血脂、高血糖、壓力過大與過度勞累、心臟病家族史等，都是誘發疾病發生的因素。百分之九十以上的心臟疾病，都找得出病因，我們稱之為「危險因子」。因此，若能有效控制危險因子，就可以大大降低心臟病發的發生率。而典型的心臟動脈粥狀硬化狹窄的症狀為運動或有壓力時，胸口會有莫名的壓迫感、延伸至左側肩膀、頸部、手臂等部位，伴隨著虛弱、疲勞、暈厥、流冷汗或呼吸不順，都是心臟病的可能症狀。另外，有些患者可能毫無症狀。所以對於五十歲以上、有心血管危險因子如抽菸、高血壓、高血脂、高血糖、壓力過大與過度勞累、心臟病家族史的人，最好能諮詢心臟科醫師，進行有效的預防與篩檢。

　　預防勝於治療，要記得，有症狀時血管的阻塞通常已經很厲害了。而阻塞住的斑塊，經由藥物治療、氣球擴張與支架置放，雖可以恢復內徑的通暢，但斑塊並不是消失，只是經由擠壓而貼附在血管壁上而已。所以在斑塊形成前，就以有效的方式避免它的形成，才是對心血管最有利的保健方法。



如何預防動脈粥狀硬化與狹窄？

　　醫師吳靜芬強調，飲食、運動、藥物三管齊下，可預防動脈粥狀硬化與狹窄。台灣人的外食習慣，容易誘發三高。豐盛的便當或宴會時我們所吃的肥肉、香腸、內臟、蛋黃等，皆為高膽固醇的食物，應該避免或減少攝取。肉類的攝取以白肉為佳。另外，像奶油、全脂牛奶、高澱粉的食物（如麵包、蛋糕、零食、油飯、酥餅等）、過甜的水果及飲料，也都容易造成血脂肪過高，要減少攝取。食物的烹調方式，以水煮、清蒸為宜。喝高湯、飯扮肉汁、沾醬複雜等不良的飲食習慣，大家也要小心，盡量避免。得舒飲食原則，是我們目前建議的優良飲食方式。

　　食物中，對心血管有助益的，首推各色蔬菜及糙米、全麥雜糧。適量的紅酒(男性每日不超過240ml、女性不超過紅酒160ml)綠茶，深海魚、豆類製品，也是食物種類中，不錯的選擇。堅果類，如核桃、杏仁、腰果等，因富含血管放鬆的前驅物質如L–精胺酸，所以適量，每日一小碟攝取未經調味過的堅果，是保心飲食中也很推薦的一部份。而抽一根菸，減少七分鐘的壽命！煙中的煙焦油、尼古丁，都是危害心血管的頭號殺手。任何一種菸，一手菸及二手菸、都會使得心臟病發的機會上升二到三倍；而菸對身體的危害，要戒菸至少一到五年以上，才能解除菸對身體的威脅。男性朋友更要注意，抽菸與性功能障礙息息相關；在女性也會降低受孕、增加流產機會。所以為了我們以及健康的下一代，請不要抽菸。

　　規律運動：每周最好五天有氧、非競爭性的運動，如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳、跳舞等等，都是很好的保心運動。每次運動最好能持續三十分鐘、配合有效的暖身。運動不僅可以保護心血管、還有調節情緒、延緩老化、增加肌力、心肺耐受力等等多樣化助益，好處多多。

　　吳醫師提醒大家，保持心情愉悅，避免過勞與壓力，壓力增加心臟病發的機會有二倍之高。適度的運動、正當興趣與嗜好的培養、足夠的休閒時間，以及有知心的好友所形成的強力社會支持，宗教信仰，這些都能逐夠我們對人生的正面態度，可以幫我們與壓力相處得宜，心理健康，心裡才會健康！

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展望會呼籲花蓮各界關心隔代教養學童

展望會呼籲花蓮各界關心隔代教養學童




　記者林昀融／報導

　　8月25日是祖父母節，為的是紀念阿公、阿嬤的辛勞。台灣世界展望會呼籲花蓮各界關心隔代教養家庭兒童。展望會資助童陳俊傑，與一手扶養他長大的阿嬤蔡秀鳳，有一段很深的祖孫情。在俊傑心目中阿嬤就像「太陽」一樣，照亮他原本黑暗的人生。在祖父母節這天，他不僅要幫阿嬤按摩，並要大聲說出「阿嬤，我愛妳」！

　　台灣世界展望會東區辦事處林綉錦主任表示，在花蓮所幫助的4800名資助童中，單親或隔代教養家庭的孩子就佔四成以上。尤其，隔代教養的孩子，由於沒有父母的陪伴，往往在教育起跑點上就慢人一步，更需要大眾的關懷。

　　目前就讀東華大學族文系太魯閣族的俊傑，由於小學一年級時祖父因病過世，隔一年父親於山上工作時不幸摔落山谷死亡，母親離家。從此俊傑與兩個妹妹就由阿嬤獨力扶養至今。因此兄妹三人也成了展望會資助童，俊傑這個暑假也成了展望會的返鄉工讀生，服務比自己還小的資助童，「生命影響生命」的傳愛方式，讓他過了一個意義非凡的暑假。

　　六十一歲的阿嬤蔡秀鳳說，照顧兒子與孫子，實在有很大的不同。她有四個兒女，當時年紀輕，工作到半夜都不會累。但接起擔子要獨立照顧三個幼孫時，已近五十歲，體力大不如前，加上在山上工作騎車摔倒，膝蓋韌帶開過刀，照顧孫子真是太累了，幸好有展望會及低收入戶的補助。三個孫子也都很爭氣、孝順，俊傑就讀東華大學，大妹讀大葉大學企管系，小妹讀高二，都乖巧懂事。

　　俊傑說，阿嬤就像「太陽」一樣，照亮他原本黑暗的人生，犧牲自己，提供養份，滋潤我們平安長大。同時也教我們太魯閣族母語，使文化得以傳承。最讓他感動的是，「每次阿嬤從山上回來，都已經相當疲累了，她還是不辭辛勞馬上煮晚餐，餵飽三個孫子」。

　　俊傑也不負阿嬤的期待，逆境向上，成績優異，不僅領展望會的助學金，也在校內、校外都申請到獎學金，減輕阿嬤的負擔。他自己未來想考公職，原住民行政回原鄉服務。俊傑說，從小就感受到展望會資助人一路的愛心陪伴，又看到部落的需求，所以就想盡一己之力回饋家鄉。

　圖：俊傑幫阿嬤按摩，大聲說出「阿嬤，我愛妳」！

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花蓮縣生命協會創會35週年幸福大匯聚活動

花蓮縣生命協會創會35週年幸福大匯聚活動


　記者吳思怡／報導

　　花蓮縣生命協會創會35週年幸福大匯聚24日於福容大飯店舉行，縣長傅崐萁特地出席致意，並感謝生命協會成員對社會的付出與貢獻，在民眾碰到人生的困難時給予支持與開導，讓正向的力量在各鄉鎮萌芽，營造溫馨友善的幸福花蓮。

　　傅縣長表示，生命線在民眾陷入人生的低潮期時，成員們用他們豐富的人生歷練與熱情為民眾帶來溫暖，改變他們原本負面悲觀的思維，並帶領他們走向光明燦爛的康莊大道。

　　傅縣長指出，生命線長年以來扮演關懷、撫慰花蓮縣民的重要力量，並期許該會繼續發揚光大、照亮更多需要撫慰的心，讓社會充滿祥和與關懷，帶動整體社會向上發展的力量，將正向能量散播至花蓮的每個角落。

　　本次活動與會貴賓有花蓮縣前縣長吳水雲、花蓮縣國民黨黨部主委蔡啟塔、花蓮縣民進黨黨部主委郭應義、花蓮縣議員李秋旺、黃振富、更生日報社長謝立德、國際生命線台灣總會黃裕舜理事長、花蓮縣生命協會理事長胡毓恩、縣府衛生局長徐祥明等人亦出席共襄盛舉。

圖：傅縣長表揚生命協會成員。

圖：傅縣長與生命協會35週年創會成員馮佐漢(右)合影。

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客家12生肖作品呈現豐富紙雕藝術

客家12生肖作品呈現豐富紙雕藝術






　花蓮縣政府客家事務處舉辦「指尖上的客家」黃志豪紙塑藝術個展，昨天在花蓮客家文化會館展出，議員施慧萍、施金樹、花蓮縣書法學會余國強會長、書法家詹秀菊老師等人均參與支持。



　記者林昀融／報導

　　開幕活動由客家事務處劉美珍副處長主持，劉副處長原先是文化局副局長，她以流利的客家話介紹與會來賓及致詞，她說此次展覽的主題「客家十二生肖」，每件都韻含了客家文化元素和巧思，讓我們看見客家藝文的新氣象及豐富多元的一面。施慧萍議員則說，黃志豪作品可說是巧奪天工，每件作品都那麼細膩和具創意，希望花蓮鄉親有空前往一同看展。

　　展覽藝術家黃志豪24歲，是花蓮壽豐鄉人，畢業於銘傳大學商品設計系，曾於宜蘭傳統藝術中心參展、京華城豪紙藝個展，雖年輕但創作經歷已有十年以上；他的創作是將紙切割成各種適合大小後摺成各種不同形狀、大小的複數零件，再以鐵絲為骨架、以白膠、熱熔膠等膠類黏著組合所完成的複合媒材創作，作品多以神話動物，如龍、鳳或遊戲角色、怪物等造型為創作靈感，作品數量已超過百件。黃志豪不僅將想像具現化，甚至突破平面躍然於立體，此類作品並不多見，值得大家細心欣賞。

　　此次展覽主題不因素材新穎而欠缺客家味，主題作品─客家十二生肖，提取十二生肖每隻動物的特色、印象，融入適合的客家元素，包含了客家傳統美食、技藝、文化活動、習俗、故事等等，如雕刻、粄印、牛汶水、義民旗、粢粑、火旁龍、天穿日、布馬陣、藍染、纏花、桐花、紙傘、茶壽、桔醬等，以上素材以紙為形式具體地將大眾所熟知的客家文化所呈現出來，希望讓前來欣賞的人了解客家文化是多麼地豐富且多樣，讓人們驚覺地發現原來生活中許多事物皆有客家文化的蹤影，只是你我未曾發現而已。

　　也期許藉由這次展覽，讓更多民眾和外界看見我們花蓮在地新銳藝術家，也希望大家能給他們更多關注和鼓勵。展覽將持續於花蓮縣客家文化會館舉辦至9月27日(週五)，每日開放參觀時間為上午9時至下午5時。欲詢問活動相關內容可至花蓮縣政府客家事務處網站查詢，或電洽03-8527843轉220李春定。

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鄉代肇事逃逸？兒子隔天投案認罪

鄉代肇事逃逸？兒子隔天投案認罪


　本報新聞中心／報導

　　19日深夜11時許，花蓮市中華路與林森路口發生一起肇事逃逸車禍案件！一輛深灰色小客車跨越雙黃線，撞上一輛停等紅燈剛起步的機車騎士，小客車肇事後加速逃逸，也被目擊證人抄錄車牌；肇事者自知難逃刑責，昨天一早前往花蓮分局投案。由於案發第一時間，車主被誤以為是「鄉民代表」本人，令警方十分重視案情發展。

　　花蓮警分局表示，19日深夜11時許，29歲的賴姓男子（秀林鄉人）駕駛一部深灰色自小客車，一路沿著花蓮市林森路往中華路方向行駛，在行經路口時疑似車速過快，自小客車跨越雙黃線撞上一部由廖姓男子騎乘，等完紅燈剛起步準備左轉的重機車，廖姓騎士（20歲）被撞後倒地不起，經送往花蓮慈濟醫院急救，目前還在加護病房昏迷中。

　　事故發生後，賴姓男子說「十分害怕」才會加速逃逸，事後花蓮警分局根據路口監視器影像，掌握到肇事車輛（平時由某女性鄉民代表駕駛）。昨天早上，肇事人自知責任難逃，早上7時30分前往中山派出所投案；事隔八小時候，警方對他進行「酒測」數值為零。

　　花蓮警分局強調，肇事逃逸屬於罪行重大，刑責為六個月以上、五年以下之有期徒刑，且通常車禍會有傷者甚至死者，因此肇事者除了已經觸犯的肇事逃逸罪，還有過失傷害罪或過失致死罪之刑責，故發生車禍切記要勇於面對，不要因一時畏懼而逃逸，只會導致更多的民刑事責任(刑法第185之4肇事逃逸罪「駕駛動力交通工具肇事，致人死傷而逃逸者，處六月以上五年以下有期徒刑」)。

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中小企業網路行銷趨勢座談 讓生意無遠弗屆

中小企業網路行銷趨勢座談 讓生意無遠弗屆


　記者蘇紘慶／報導

　　「中小企業網路行銷趨勢座談會」昨天在花蓮奇萊飯店12樓舉辦，指導單位為經濟部中小企業處、主辦單位為社團法人中華民國中小企業協會、辦理單位為花蓮縣中小企業協會。活動主講人金彥宏現為源創多媒體公司工程師，透過精采絕倫的講座內容，提供給在場的中小企業老闆能夠了解網路行銷及雲端技術的應用，即使是東部的中小企業主也能讓生意無遠弗屆，不在受限地域的限制。

　　花蓮縣中小企業協會的企業主來自各行各業，包括：建設、金融、食品、教育、出版、生技、醫藥、建材所在都有。不管是任何的行業都需要懂得行銷自己，因此，不讓客戶知道哪個東西好的時代已經過去，應該化被動為主動，積極行銷，讓事業更加發展，這才是中小企業主經營企業的正確觀念。有鑑於經濟部扶持地方產業不餘遺力，花蓮中小企業協會成為在地方上政府與民間最好的窗口。

　　榮譽理事長吳耀欽致詞時提到：花蓮曾記麻糬因為一支中華電信的廣告，紅遍全台灣，成為家喻戶曉的麻糬店。由此可見，廣告行銷是不可或缺的，更何況現今最夯的就是網路媒體，所以在花蓮的中小企業主應該仔細思索雲端的應用。

　　最後講座在五點時圓滿結束，在場的中小企業主帶著滿滿的知識及資訊回去，並且都希望未來能多加舉辦這類型的講座，讓東部的企業也能享有更多政府的資源。



圖一：講師金彥宏簡報網路行銷的技術及要點。

圖二：花蓮縣中小企業協會榮譽理事長吳耀欽致詞。

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撒固兒 巴而巴而蘭部落豐年祭 展現族群特色

撒固兒 巴而巴而蘭部落豐年祭 展現族群特色


　記者張麗英／報導

　　撒固兒、巴而巴而蘭部落豐年祭18日上午登場，部落頭目皆依循傳統進行祈福儀式，除感謝祖靈庇佑亦祈求來年豐收、平安，這次兩場豐年祭相當不一樣，分別為撒奇萊雅族、阿美族，各自展現族群文化之美，更讓大家感受到花蓮市族群特色與文化多元。

　　18日上午花蓮市豐年祭分別在撒固兒、巴而巴而蘭兩部落展開。在國福地區的撒固兒部落和其他部落不同，這裡居住著撒奇萊雅族人，而該族族人於1878年因達固湖灣事件後即隱身於阿美族族群中，一直到2007年初才正名為撒奇萊雅族。隱身阿美族族群一百多年來，雖然許多習慣和阿美族相近，但服飾、語言、飲食、祭儀等等還是和阿美族有些許的不同。

　　這次的撒固兒豐年祭，頭目黃德勇手持生薑葉並和部落耆老身著土金、暗紅、藏青、墨綠撒奇萊雅族特有色系的傳統服飾，遵循傳統祭儀以虔誠的心向祖靈告祭，並點燃火把祈求一切平安。

　　而在南濱祭祀廣場登場的巴而巴而蘭部落豐年祭，現任頭目也是新任花蓮市頭目聯誼會會長的陳祥棋，除了依阿美族傳統祭典儀式進行祈福外，活動現場亦由領唱員以優美的歌聲率領大家歡唱樂舞，感受豐收的歡慶氣氛。

　　市長田智宣表示，相當重視部落族群文化的發展，因此近年來積極爭取經費，透過軟、硬體同時進行，逐步改善部落環境及提升部落產業發展。在國福部分，感謝縣府打造部落祭祀廣場，市公所也同時運用軍方回饋金進行國福養生園區的改善，此外林管處、水保局等單位也注入經費進行周邊生態環境的營造。市公所並在今年完成部落野菜市集翻修以及「火神之子」入口意象的設置，在在就是要營造國福部落及社區的整體環境，希望行銷與突顯撒奇萊雅族部落特色外，也希望國福地區可以成為花蓮市的桃花源，成為一處適合養生居住的好環境。

　　他也指出，近年來市公所積極辦理部落技藝人員培育、各種證照班人才培訓、傳統祭儀祭典辦理、產業行銷、部落文化展演展示等等工作，就是要鼓勵族人參與與親近自己的族群文化，此外，現也積極規劃坐落在中山路精華地段的城垣園，未來不僅可成為部落藝術與文化工作者，展演或是展示的平台外，也可是部落文化市集，種種的努力就是要行銷部落文化，讓更多人看見花蓮市原住民的特色，也希望提升產業的發展，再創與提升部落產業與經濟發展。

圖：點燃火鉅，象徵豐年祭開始，並祈求一切平安。

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天主教會花蓮教區成立50周年慶

天主教會花蓮教區成立50周年慶


　記者張麗英／報導

　　天主教會花蓮教區成立50周年金慶慶祝活動暨感恩彌撒18日於德興運動場舉行，近兩千名教友齊聚一堂，高唱聖歌，場面盛大隆重。縣長傅崐萁在花蓮教區主教黃兆明、輔理主教曾建次的陪同下，親臨現場祝賀，並感謝傳教士為花東居民付出，為大家找到心靈的寄託與避風港。

　　活動邀請同為天主教教友的原住民語歌手以莉‧高露與紀曉君分別擔任開場與壓軸嘉賓，為教友獻唱多首經典曲目。阿美族、卑南族、布農族與達悟族等族人則陸續登台表演部落傳統舞蹈與歌謠，透過嘹亮的歌聲與整齊劃一的舞蹈讚美主。聖瑪爾大女修會更結合騎馬舞，重新詮釋經典西洋電影「修女也瘋狂」的主題曲，為表演增添新意。

　　花蓮教區主教黃兆明說，竭誠歡迎花東地區教友的共襄盛舉，也感謝傅縣長對後山居民與教會的關懷與照顧，祝福人人得到神的眷顧，平安喜樂。

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曾記董椿霳榮獲「金峰獎 傑出企業創業楷模獎」

曾記董椿霳榮獲「金峰獎 傑出企業創業楷模獎」


曾記品牌緣自愛與感恩 產品堅持讓客人吃的安心放心

　記者張麗英／報導

　花蓮曾記麻糬創辦人暨後山電台董事長董椿霳榮獲「金峰獎 傑出企業創業楷模獎」，能夠在四百多家企業單位參加評選，最後僅有八十多位傑出企業經理人得獎，實屬不易，董椿霳歡喜從頒獎人副總統吳敦義手中接過來，深感欣慰，也感謝工作伙伴們，大家的努力創造品牌打出業績，也是根留台灣最佳展現。



曾記品牌緣自愛與感恩

　　董椿霳表示，「曾記麻糬」的品牌出現，全是感念一段愛與感恩的故事。

　　挑起這擔子完全是因為家庭生計的壓力。

　　話說10餘年前，董椿霳白天是個大理石工、晚上作鐵工，但微薄的2萬多元薪資並無法養活一家6口人。妻子曾惠娟遂將從小幫忙父親製作麻糬所習得之技巧，在市場以流動方式販售手工麻糬，來貼補家用。曾惠娟看著丈夫董椿霳做鐵工爬上爬下很危險的工作，工作也不很穩定，愛夫心切便興起了要拉丈夫一起來做麻糬的念頭。其實，要拋頭露臉上街頭、市場去賣手工麻糬，董椿霳「拉不下這個臉」；但為了家庭、為了妻子已「大腹便便」，身為丈夫的必須挑起家庭生計的壓力。那時民國81年，他才26歲。剛開始每天都只睡4個小時、凌晨2點就得起床做麻糬，無論颳風下雨還是颱風天他都得推車到市場叫賣，努力的學習做麻糬的手藝、也經常向妻子請教其中的要訣，然後再回來改進技術，並取名『曾記』乃是為了感念岳父的手藝傳承，而將功勞全部歸妻子與丈人。



堅持讓客人吃的安心放心

　　董椿霳說，為了讓客人吃的安心放心，「曾記」要求員工洗手、戴上手套包麻糬及公開透明的製作區，全面戴上白色口罩與白色工作帽以維持食品衛生。

　　董椿霳很開心「曾記麻糬」可以榮獲「金峰獎 傑出企業創業楷模獎」。讓很多人了解「曾記麻糬」的創業故事，也讓顧客多了解曾記用心服務的心。

　　為了因應市場瞬息萬變的需求，董椿霳也一直在求新求變的更新進步、提升企業整體品質，並特別在公司內設立烘培班，讓員工參與職業訓練及考證照，藉此培養基礎知識和人才培訓，也不斷研究開發創新商品。

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看見花蓮全國攝影比賽作品展

看見花蓮全國攝影比賽作品展


　記者林昀融／報導

　　花蓮縣文化局、東華大學藝術與設計學系及台灣英文雜誌社文化藝術基金會聯合舉辦的「看見花蓮」全國攝影比賽作品展，14日至9月1日於文化局美術館展出。文化局長陳淑美表示，本作品展共展出一百幅比賽獲獎作品，而以這些花蓮各區域豐富影像所衍生、重新詮釋的文創商品也同時展出，期盼經由得獎作品、文創商品、在地美景的交流對話，呈現出不同風貌、激盪出精采火花，進而讓在地民眾及廣大的觀光人口，能對花蓮的美有另一層的了解、遇見更多元的花蓮風情！

　　開幕會上，安排攝影比賽活動回顧影片，看到歷經在地產官學合作進行為期4個月的競賽徵件，並在評審、頒獎後7個月舉行作品展，主辦單位費時近一年的時間，不僅完整呈現得獎作品樣貌，更與文創產業結合，展出了湯杯組、環保筷匙組、資料夾等多樣化商品，充份透過得獎作品再擴大運用，一同在美術館中展出，與得獎作品相互輝映，從平面到立體、結合光影與設計，重現了花蓮的多樣風情，更將在地美景的質樸轉化成優質品味，喚起旅人心中的悸動，更能達到城鄉行銷的效益。

　　台英基金會也引用資深攝影前輩王古山先生的評審感言：「花東縱谷整片綠油油的稻田是全國最美的景點，白色山嵐擁抱著群山，火車行駛在綠色稻田間，有鄉村童話般詩情的美感，彷如人間仙境」，不僅足以代表花蓮最具特色的美景，更吸引了無數的攝影愛好者前來這後山淨土來取景，也因此創造了活動參賽件數近3000件的盛況，其中更有1000餘件來自在地居民，足見在地情感的聯結。

　　得獎作品中，諸如太魯閣、清水溪、東海岸、七星潭等自然之美，而賞豚、豐年祭、原住民編織等也能以深度觀察重新呈現，從而顯現出這座城市的美麗，展現花蓮特有的生命力，以及這座城市的故事與精彩。

　　本次展覽期間正值展覽期間正值暑假，正是親子同遊的好時機，同時也是台英基金會「看見台東攝影比賽」徵件期間，歡迎攝影同好者，趁著暑假期間，安排趟花蓮、台東的美景之旅，同時欣賞東海岸之美！



圖：「看見花蓮」全國攝影比賽作品展在花蓮縣文化局美術館展出至9月1日。

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花蓮縣女童軍會拜訪黃集老市長

花蓮縣女童軍會拜訪黃集老市長


　記者張麗英／報導

　　8日花蓮縣女童軍會特別探訪高齡93歲，行動不方便、視力差又重聽的前花蓮市老市長黃集，用感恩的心祝福早期用心為花蓮市努力打拚的硬頸黃市長。

　　8日花蓮縣女童軍會理事長陳嬥笙、前任理事長陳素嬰、國富女童軍團長許秀娥及蕙質阿嬤女童軍等一行十多人帶著養生黑豆奶、養生健康食品，前往探訪花蓮市前市長黃集老先生，用歡樂的歌聲祝福，給老市長一個驚喜，陪伴老市長過個不一樣的父親節。

　　黃集老市長看到那麼多的女童軍姊妹到訪，非常高興，趕緊吩咐也是蕙質女童軍的夫人鄭吉梅準備水果熱情接待。一群阿嬤女童軍高興的在中庭用歌聲祝福，黃集老市長雖然重聽，但看到女童軍開口唱歌時，趕緊伸出雙手打拍子，大家一起享受歡樂時光。

　　當黃集老市長接到花蓮縣女童軍會贈送父親節祝福禮物時，他老人家說「妳們來，我就很高興，不要帶禮物」。收到禮物後，趕緊叫夫人準備一個三千元的紅包，請代捐贈給需要的弱勢族群，讓在場的女童軍感動不已。

　　花蓮縣女童軍會前任理事長陳素嬰表示：黃集老市長，雖然年高93，不但捐款做為身心障礙學生獎學金，兩年前，日本遭受空前地震的侵襲時，他自己捐款賑災，還鼓勵夫人鄭吉梅每天下午加入女童軍會發起的包水餃義賣「送愛到國際」的賑災行列，協助花蓮縣女童軍會賑災到日本、巴基斯坦、紐西蘭，讓三個國家的女童軍都知道中華民國的花蓮縣女童軍的捐助，讓三個國家的女童軍再次重溫世界女童軍的姊妹情誼。老市長黃集的愛心支持，協助花蓮縣女童軍會成功的完成了社團國民外交。

　　高齡93的黃集老市長還和大家說，民國56年當花蓮市里長開始，就幫助許多弱勢極需要幫忙的家庭。他印象最深刻的是幫忙一位生活艱困的貧困家庭，經過協助解困，當年年底時，那位受幫忙的人為了感恩，還特別送了兩隻幼鴨給他養，等到養大了，黃集老先生還特別送回一隻大鴨子、加上兩瓶葡萄酒、兩包米粉，祝福家庭平安快樂。

　　黃集說，長相不重要，人人要懂得敬老尊賢，要繼續為社會奉獻、行善助人，令在場的女童軍非常感動，高齡的他，一言一行正可以作為經歷豐富、一直想退休的中年人學習的最佳典範。

　　身體看起來還非常硬朗的前市長黃集，腳已經開過五次刀，換了人工關節。目前視力及聽力比較差，但非常開朗、氣色非常好、記性也不錯、話題非常多，一路走來都踏踏實實的為民做服務，是蕙質阿嬤女童軍們最敬佩、最值得學習的長者。

　　國富蕙質女童軍團長許秀娥、莊惠美、林菜園、鍾秀英、張惠珠、童淑華、鍾玉珍、曹美潔、江芷萱、楊忠明等也特別稱讚老市長夫人，77歲的鄭吉梅發揮了女童軍精神，實踐女童軍規律，細心的照顧老市長，讓他能一生安心全力奉獻智慧為國家、社會服務，在年長時還能享受家庭的歡樂、幸福快樂的人生，還繼續送愛行善。

　　在熱鬧的氣氛中，大家一起高唱「我們都是一家人」的歌聲中，相互祝福健康快樂、福慧滿滿。祝福老市長黃集夫婦身體健康、長命兩百。

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太魯閣大型石雕作品揭幕

太魯閣大型石雕作品揭幕




　記者林昀融／報導

　　「勇士」是太魯閣族英勇精神的具體展現，他們不僅在山林中追逐獵物，也捍衛部落和家園，太魯閣國家公園管理處邀請花蓮石雕家林樹德，創作一件以太魯閣族「勇士」為主題的石雕作品，作品完成後，日前已安置在太魯閣台地大草坪上，太魯閣國家公園管理處特別在8月8日父親節當天，為這件作品正式揭幕，也增添另一層特殊的意義。

　　這件作品高230公分，長與寬各約150公分，以黑色花崗岩雕成。太魯閣國家公園管理處曾偉宏處長表示，成為「勇士」是每個太魯閣族男子最重要的目標，成年男子不僅要馳騁山林狩獵，也要抵禦外敵、保護家園，更要能編製藤編，粗細皆宜，可說是部落與家庭的支柱。林樹德的作品清楚將太魯閣族「勇士」、「好男人」的精神與形象表露無遺。曾處長強調，太魯閣族文化是太魯閣國家公園最重要的文化特色，目前園區內已陸續設置多件太魯閣族文化意象的大型石雕藝術作品，包括太魯閣族Bayi（女性長者）、太魯閣Baki(男性長者)及這件太魯閣勇士，希望透過公共藝術作品的展現，讓造訪的國內外遊客都感受到太魯閣族的文化內涵。

　　石雕家林樹德說，這件作品耗時半年多完成，以寫實的手法來表現，希望讓觀眾容易瞭解。創作時不斷力求勇士粗獷英勇的姿態及炯然有神的目光，而它的服裝、飾品、山刀等也都要仔細考據。

　　這件作品設置在太魯閣台地的入口處，以太魯閣的群山及立霧溪為背景，更能展現其精神與文化內涵，太魯閣國家公園管理處邀請大家前來欣賞。



圖：曾偉宏處長(左)頒發感謝狀給石雕家林樹德先生。

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勵馨辦「家庭理財」管理課程

勵馨辦「家庭理財」管理課程


建立正確的理債觀並勇於面對負債統整還清

　記者張麗英／報導

理財有道，錢財自然滾滾而來。在現今消費的生活之中，金錢消費的天使與惡魔常常在我們身邊耳語著，時常令他人忘記自己的經濟現狀，享受後而樂極生悲，該如何勇於面對負債的統整還清，需要建立正確的理債觀念而行。



學習建立自我正確理債觀，謹慎消費

8月5日勵馨基金會花蓮分事務所邀請到花蓮二信經理「鄧金麟」先生與九九乘髮美髮院的負責人「羅英瓊」女士，來為多元就業的婦女們講談理財之道的方法與經驗談。

鄧經理提到投資理財的重要訊息與償還負債的最佳方法，首先，建立正確的金錢觀是非常重要的第一步!許些的負債人，尤其是卡債，當卡債金額高達餘本身的工作薪資後卻無法償還，因此許多卡債人無法處理帳務問題。鄧經理建議，誠心誠意的與銀行討論，並表明有誠意定時償還積欠的債務，還款協議讓每一期款項可以固定金額，慢慢的積少成多，從無到有的誠心支付，再從少額變成多款項，最後從還款付清的小富晉升備具存款大富，然而富足一生。雖說錢財並非萬能，但是沒有錢財卻是萬萬都不能。

王永慶曾經說過，「你賺的每一塊錢，不是你的錢；你存的一塊錢，才是你的錢。」收入-儲蓄=支出，就是如此的概念，鄧經理建議現場就業婦女們，在薪水與儲蓄的比重可以是1:3，將1/3的薪資儲存，剩餘的才是生活大小事所需要的，減去生活中所不需要的開銷與物質消費，如此能儲蓄之外還能開源，將不需要的物資販售出去換取金錢、努力工作表現，爭取加薪、在合理的範圍內兼職、謹慎投資、理財。必能省下多餘費用當作儲蓄、投資、保險..等費用。

九九乘髮美髮院的負責人羅英瓊女士提及自己一段艱辛的生命旅程， 她曾經在21歲時不慎使用信用卡而破產，後來用意志力努工作償還債務。當年每個月薪水只有3000元的美髮助理，經過25年的努力至今，已是專業的髮型設計師，並創辦屬於自己空間的美髮院。羅女士從小到大的辛苦歷程，讓在場的人感同身受，羅女士並提到在生活的工作經驗中，建議現場的學員可以堅持到底，若有債務一定要與銀行人員討論還款方式，並堅持每期繳納不欠債款，努力工作償還，好安心生活，因為堅持是邁向成功之道最重要的主因。

由花蓮縣政府補助勵馨基金會花蓮分事務所舉辦的『婦女福利服務活動計畫』，至年底將陸續展開一系列的活動，花蓮地區有興趣的女性可以洽詢勵馨基金會花蓮分事務所，聯繫電話03-8228895分機16李社工。

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花蓮縣上半年交通死亡人數較去年增

花蓮縣上半年交通死亡人數較去年增


　本報新聞中心／報導

　　花蓮縣警察局交通隊統計上半年的A1死亡車禍人數有25人，較去年略微增加，A2因車禍受傷件數則高達2千多件，隊長黃增樟表示，需要用路人一起來防範車禍的意外，多禮讓安全有保障。

　　花蓮縣警察局交通隊長黃增樟分析上半年車禍統計表示，統計25件，增加3件，死亡增加2人，呼籲防制工作需要大家一起來努力。

　　另外在A2也就是受傷車禍統計上，全縣高達2006件，一天將近9件，件數實在不少，而且集中在人口比較密集的花蓮市824件，大概一個月一百多件，吉安鄉有689件，讓處理交通事故的警員幾乎疲於奔命。

　　黃增樟表示，車禍意外其實人為影響最大，同時因為車禍的健保給付一年也高達30億元，只要大家多留神、多注意遵守交通規則，就能避免意外發生；像是七月份發生在台11丙的嚴重事故，砂石車闖紅燈，在路口撞上機車騎士，如果駕駛能守規矩不闖紅燈，一樁死亡悲劇就不會發生。

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避引虎頭蜂 消防局建議保持素顏

避引虎頭蜂 消防局建議保持素顏


　本報新聞中心／報導

　　雖然還是炎熱的8月，但昨天是「立秋」節氣，也宣告時序進入秋天了，虎頭蜂群攻擊遊客的意外更是頻傳。對此，花蓮縣消防局表示，外出旅遊避免虎頭蜂攻擊的最好方式就是保持「素顏」，身體、頭髮、臉部都不要塗抹有香氣的保養品，一旦發現周遭有蜜蜂盤旋，要趕快離開現場，因為再往前走，可能就會遇到蜂群攻擊。

　　日前太魯閣國家公園，發生六十多名師生遭虎頭蜂群攻擊意外。如何避免遭受蜂群攻擊相當重要。北埔消防分隊長莊青山說，減少香氣、保持素顏，可以避免吸引蜂群靠近。

　　莊青山指出，另外一項最重要的是，只要發現有一、兩隻蜜蜂在周遭盤旋，就表示已經遇到警戒蜂（警戒區域約50公尺），務必要趕快離開現場。

　　莊青山說，遭虎頭蜂叮咬，切記不要慌張，只要不是對虎頭蜂毒液有敏感體質者，通常不會有太大問題，也不要自行拔除蜂針，以免注入更多毒液，立即報案請求救援並遠離現場，才是最佳的自保之道。

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洗腎病患四不一没有及五控三避

洗腎病患〔四不一沒有〕及〔五控三避〕


　記者劉湘仕／報導‏

　　臺灣洗腎病患佔人口比率（盛行率）和每年新增加洗腎病患比率（發生率）雙雙居全球之冠軍，統計亦顯示，我國2000年至2009年洗腎人數由三萬五千人暴增至六萬五千人。門諾醫院腎臟內科醫師李坤峰主任呼籲洗腎病患，平日要謹記「四不一沒有」及「五控三避」，而罹患尿毒症的患者、長年洗腎的患者，要更多注意感染的問題，一有不舒服就要馬上就醫，以免造成終生的遺憾。

　　門諾醫院李坤峰醫師表示：依據洗腎病患的統計，其中因糖尿病導致需洗腎的病患佔約4-5成，依序則是慢性腎絲球腎炎、高血壓。李醫師呼籲洗腎及慢性腎衰竭民眾要多多遵守：「四不一沒有」及「五控三避」。「四不一沒有」為1.不抽菸2.不用偏方及草藥或地下電台藥物3.不用非醫師處方的止痛藥及抗生素4.不憋尿5.沒有鮪魚肚、維持適當體重。「五控三避」則是指控制血壓、血糖、蛋白尿、尿酸及血脂肪，避免感冒、過度勞累、使用腎毒性藥物。而日常飲食應做到「三少」、「三多」，也就是少油、少鹽、少糖和多吃蔬菜、多攝取纖維、多喝水。早期發現的腎臟病大部份都可以經由藥物治療，因此，保持高度警戒心，疾病必然遠離。

　　李醫師也表示，高血壓、高血糖、高血脂都是導致慢性腎臟病的高危險因子，此外，國內成人不當用藥的行為也是危害腎臟健康的危險因子。腎臟病不只會造成家庭與社會財務及照顧負擔，因透析造成勞動力損失等更是難以估計。而洗腎病患的抵抗力本就比一般人來得差，一旦因心血管或感染的問題造成生命的殞落，造成許多家庭的傷痛，除了堅持「四不一沒有」及「五控三避」以外，李醫師也呼籲避免在流行感冒期間出入公共場所、並在流行期前施打流感疫苗、或肺炎鏈球菌疫苗，便可以降低感染的風險。

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